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Au cours des semaines, Raphaël réflexion dans un carnet les pensées qui jaillissaient sur une période de ses pratiques. Il n’employait pas de méthode stricte, mais reprenait le plus souvent les recommandations glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de penser à la inspiration, en tenant la labradorite devant son front, afin d'accroi